温州医科大学附属第二医院江南分院儿科陈景洲

这夏天，天气这么热，宝宝踢被子才不是无缘无故的，也不是他睡相不好，喜欢歪的横七竖八的，找对了宝宝睡觉踢被子的根本原因，才能对症下药帮宝宝纠正这个小小的坏毛病呀。

1、睡前不要太兴奋

如果你家宝贝在睡觉前刚刚和爸爸玩过植物大战僵尸的亲子游戏，情绪正是亢奋的时候，妈妈就进屋要求宝宝到点该睡觉了，结果没有给宝宝一段情绪缓冲时间，宝宝带着兴奋感睡觉了。

由于小孩子的神经系统并不像成年人那么成熟完善，刚经历了情绪的嗨点，是不能依靠自己快速自我调节回平静状态的。

宝宝虽然睡着了，但是大脑还在活跃着，指挥着宝宝的小胳膊小腿儿乱踢腾，这就是为何宝宝在痛快玩耍之后立即睡觉容易踢被子的原因了。

应对措施：妈妈见宝宝玩的太兴奋，就要帮助宝宝唱唱催眠曲，给他的大脑一段缓冲期，也营造了宁静的睡前气氛。

2、一个简单的小游戏

宝宝天生喜欢做梦，脾气暴躁、适应环境的能力较弱，并且特别爱动，这很可能是感觉统合失调的错！

应对措施：睡前陪宝宝做一下这个小游戏，弯腰推球20来分钟，两脚交替跳高或者单脚跳高，立定跳远等等，这些活动都进行20多分钟，既能增加亲子关系亲密度，又能帮宝宝摆脱爱踢被子的坏毛病。

3、不要给宝宝盖太厚

中国特色，有一种冷叫做爸妈觉得你冷。

虽然我们小时候都是这么过来的，但是宝宝踢被子很可能就是因为妈妈你给他盖的被子太厚啦，宝宝热的都要出汗了，即使睡着了，也会被大脑指挥者踢开被子凉快凉快哈。

应对措施：给宝宝穿一件薄薄柔软的衣服盖住小肚子，再盖上透气性好、轻柔的蚕丝被，这是空调房中宝宝的标配。

4、睡袋和防踢被

有的宝宝从刚出生下来就没有被教会养成正确的睡眠姿势，妈妈们都宠溺地纵容他蒙头大睡。

宝宝喜欢把脑袋蒙进被子里，可能是缺乏安全感，可能是怕黑，但是蒙着被子睡会觉得热、缺氧，自然喜欢踢被子。

应对措施：妈妈准备一款实用性强并且外形好看的睡袋或者防踢被，宝宝喜欢上外形就会喜欢这个比被子更有意思的遮挡物了。

Baby小结:

1、可以给宝宝穿个睡袍,夏天可以穿棉纱制的,冬天穿个夹棉的睡袋。但领口一定要注意处理,别划伤宝宝。

2、春夏盖被子可以把小脚露在外面透透气,只在肚子上搭个被角,但冬天可不能这么做哦。

3、切记不要盖太厚,绝大多数都是怕孩子着凉而导致的踢被子。

感谢您对 陈景洲 的支持和关注，本人将更加努力让爸爸妈妈了解国内外最先进的育儿理念，结合自身地区特色，科学养育健康聪明的宝宝！ 希望此文对大家有帮助，欢迎大家在这里跟帖讨论，发表自己的心得与感想。祝大家早日康复！